Eine der Hauptbelastungen von Single Mamas ist es, dass wir uns noch oft und regelmäßig über unseren Ex ärgern. Auch wenn wir emotional nicht mehr an ihm hängen und die Trennung lange her ist:
Unterbewusst denken noch viele an ihn und könnten sich so richtig reinsteigern. Und am Ende des Tages leiden nur wir selber und es hat gar nichts mit ihm zu tun.
Ob neue Frau, unterschiedliche Erziehungsansichten oder die Angst, die Kinder „verlieren zu können“ – all das raubt uns unsere ganze Lebensqualität und nicht umsonst ist dies eine Ursache für unsere Erschöpfung. Es geht ein riesen Kopf-Kino in uns ab.
Aber es IST möglich: Du kannst Dich innerlich abgrenzen lernen und gleichzeitig einen friedlichen Umgang als Trennungseltern hinbekommen. Ganz ohne Wut. Frust oder diese runterziehenden Katastrophen-Gedanken!
Viel Freude mit dieser Episode wünscht Dir
Deine Franziska
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