Dein erster Schritt zurück zu dir

Manchmal braucht es nur einen einzigen Termin, damit du wieder klar siehst.

90-minütige Klarheits-Session für Single Mums, die sich nach Orientierung, innerer Ruhe und einem konkreten nächsten Schritt sehnen.

Liebe Franziska,
Ich möchte dir einfach mal kurz danke sagen ❤
Gestern Abend - die Mädels sind beim Papa - habe ich durch Zufall erfahren, dass seine Neue und ihre Tochter gestern hoppladihopp bei ihm eingezogen sind. Und was soll ich sagen. Es war mir egal. Es hat mich in keinster Weise runtergezogen oder irgendwie emotional berührt. Ohne dich hätte ich das - zumindest in dieser kurzen Zeit, wenn überhaupt - nicht geschafft.
Ich genieße jetzt noch mein kinderfreies Wochenende...

Steffi / 2 Töchter 

Du möchtest mit mir arbeiten?

Vielleicht folgt du mir schon etwas länger oder hörst du schon seit einiger Zeit meinen Podcast und hast dabei immer wieder gedacht:

"Genau so fühlt es sich bei mir auch an."

Oder du stehst gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem du nicht länger alles allein tragen möchtest.

Dann begleite ich dich gerne persönlich.



1. 

Für wen mein Coaching geeignet ist:

Mein Coaching richtet sich an Frauen, die sich mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Stärke wünschen.

Vielleicht befindest du dich gerade in einer Trennung oder einem Neuanfang. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, zweifelst an dir selbst oder hast das Gefühl, dich irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.

Gemeinsam schaffen wir Raum, damit du wieder bei dir ankommen und deinen eigenen Weg mit mehr Vertrauen gehen kannst.


2.

Wobei ich dich begleite:


Jedes Coaching ist individuell. Häufige Themen sind zum Beispiel:

  • Trennung verarbeiten und emotional loslassen
  • Selbstwert stärken
  • Innere Blockaden lösen
  • Aus dem „Überlebens-Modus“ aussteigen und mehr Energie und Kraft bekommen
  • Klarheit für die nächsten Schritte gewinnen
  • Wieder mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag finden
  • Neue Beziehungen und Dating mit mehr Selbstvertrauen gestalten
  • Balance zwischen Muttersein und den eigenen Bedürfnissen entwickeln

Du musst nicht erst "alles sortiert" haben. Genau dafür ist Coaching da.


3.

So arbeiten wir zusammen:

Wir treffen uns online per Zoom – oder, nach Absprache, auch persönlich.

Im Coaching schauen wir nicht nur auf deine aktuelle Situation, sondern auf die Ursachen hinter deinen Herausforderungen. Mein Ansatz verbindet systemisches Coaching mit tiefgehender persönlicher Begleitung und dem Blick auf nachhaltige Veränderung.

Dabei geht es nicht um schnelle Ratschläge, sondern darum, dass du deinen eigenen Weg wieder klar sehen und gehen kannst.

Klarheits-Session: 179 €

  • Inklusive: 
  • 90 Minuten intensive Begleitung
  • persönliche Vor- und Nachbereitung
  • Individuelle Impulse für die nächsten Schritte
  • konkrete Empfehlungen, wie es für dich weitergehen kann 

Was mir wichtig ist:

Die Klarheits-Session ist eine in sich abgeschlossene Coaching-Sitzung. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein. Wenn du danach das Gefühl hast: 'Das hat mir geholfen und ich gehe jetzt erst einmal meinen Weg allein', dann freue ich mich genauso darüber. Und wenn wir beide merken, dass eine weitere Begleitung sinnvoll wäre, sprechen wir ganz in Ruhe darüber.

Das klingt gut und du hast Interesse an einer Klarheits-Session:

Dann schreib mir eine kurze Nachricht und erzähl mir kurz, was dich gerade beschäftigt. Wenn ich das Gefühl habe, dass mein Coaching gut zu dir passt, melde ich mich persönlich bei dir und wir vereinbaren unseren ersten Termin.

📧 willkommen@franziskakarl.de

Ich begleite bewusst nur wenige Frauen gleichzeitig, damit jede Klientin die Zeit und Aufmerksamkeit bekommt, die sie verdient.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Liebe Grüße,

Deine Franziska

 

Customers served! 0 1:1 Coachings für Single Mums

So fühlen sich meine Kundinnen...

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Aus tiefstem Herzen dankbar! Auf einmal ist alles soviel leichter!

Ich hatte Vieles probiert inklusive Therapiestunden beim Psychologen und nichts hat richtig geholfen. Doch dann bin ich über Franziska´s Coching-Angebote gestolpert. Und nun weiß ich gar nicht wie ich meine Dankbarkeit ausdrücken kann. Ich habe dank Franziska´s Coachings so viel erreicht, so viel gelernt, endlich gelernt wieder wirklich glücklich und zufrieden zu sein. Vom Kopf her war mir schon klar das ich meine Situation akzeptieren muss, aber ich habe es nie wirklich gefühlt und Franziska hat es auf ihre herzliche und vor allem authentische Art geschafft auch mein Innerstes zu überzeugen und mich wieder an mich selbst glauben lassen.

@Franziska von ganzem Herzen vielen lieben Dank!!

Jessy , 1 Tochter
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Kleiner Schritt mit großer Wirkung

Mit Franziskas Coaching fühlte ich mich sofort verstanden, aufgefangen...Franziska gibt einem alles an Werkzeug in die Hand das man zum Überleben einer solchen Krise braucht...und ja ich habe nicht nur überlebt, ich lebe wieder und das besser und schöner als zuvor! Ich kann Franziska jeder getrennten Mama aus tiefstem Herzen empfehlen! Traut euch, es ist ein kleiner Schritt mit unglaublich großer Wirkung!!

Karin , eine Tochter
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Blick nach vorne, Zukunft ich komme!

Franziska hat mich in kürzester Zeit mit ihrer empathischen und verständnisvollen Art in Einzelcoachings dabei unterstützt, mich von meinem Exabzugrenzen, Wut und Verzweiflung loszuwerden und nicht zuletzt lästige Glaubenssätze mit mir zu positiven Unterstützern gemacht. Dabei hatten wir auch immer eine Menge Spaß! Liebe Franziska, ich danke Dir von ganzem Herzen!

Julia , 2 Kinder
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Selbstachtsamkeit- Selbstliebe und Selbstrespekt: Mein Schlüssel zum Glück

Franziska ist eine sehr authentische, positive Person, schon alleine ihrer lieben Stimme zuzuhören, bewirkt Wunder. Bei ihr kann man sehr viel lernen und sie versteht einen gut, da sie die gleiche Trennungssituation schon mitgemacht hat und Verständnis (vorallem auch mit Kindern) ist in dieser Situation sehr wichtig.Durch Fransika habe ich gelernt (Dankbarkeits-und Spiegelübungen), wie wichtig es ist, Selbstachtsamkeit- Selbstliebe und Selbstrespekt zu haben - ohne dabei egoistisch zu sein, wahrscheinlich ist das auch der Schlüssel zum Glück.

Die Investition in das Coaching ist jeden Cent wert, weil man es sich als Frau selbst wert sein sollte. In der Gruppe mit Gleichgesinnten merkt man, dass man nicht alleine ist und es gibt positive Entwicklungen bei anderen, die einem selbst auch wieder Mut machen.

Durch das Coaching hatte ich nach der Trennung zum ersten Mal wieder das Gefühl persönlich zurück auf meinen ,,Gipfel'' zu kommen. Hätte ich nach meiner Trennung früher von ihr gewusst, hätte ich das Coaching schon früher gemacht - es hatte so viele hilfreiche ,,Hausaufgaben'' die mir hoffentlich für meinen ganzen weitern Lebensweg weiterhelfen werden. Man quält sich oft viel zu lange alleine, als dass man sich Profis als Hilfe nimmt mit denen die Entwicklung nach oben dann sehr schnell verläuft :)

Jasmin , Zwillinge
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Endlich fühle ich mich wieder als liebenswerter Mensch!

Ich hatte gerade eine sehr schlimme Trennung hinter mir. Ich war total am Boden, mein ganzes Leben, meine Träume von einer glücklichen Familie waren geplatzt, ich fühlte mich so wertlos. Franziska hat mir geholfen die Trennung aufzuarbeiten, mir Wege aus der Krise gezeigt, mir gezeigt das ich ein toller und liebenswerter Mensch bin, und ganz wichtig, sie hat mir gezeigt mich selbst zu lieben. Durch sie habe ich gelernt das es "MICH" auch noch gibt, das nur ich mich selbst glücklich machen kann! Es hat mir so gut getan mit ihr zu sprechen, weil sie eine außenstehende Person ist. Und sie hat eine sehr angenehme Stimme. Was mir besonders gefallen hat, ist, dass sie mich die Trennung auch mal von der Seite meines Ex aus hat betrachten lassen. Liebe Franziska, ich danke Dir das Du mir geholfen hast! Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute. Deine Alina

Alina , 2 Kinder
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Endlich kann ich mit meinem Ex freundlich & suverän umgehen!

Du hast mir mit deinem Coaching Angebot so unendlich viel geholfen.

Die Kombination, dass du selbst Mama bist, die eine schwierige Trennung durchgemacht hat, gepaart mit deinem Fachwissen, deinem zielgerichteten Coaching war und ist für mich einfach nur genial!

Du hast die Gabe, ganz schnell zu erfassen, um was es einem geht, hast mir durch ganz konkrete Fragestellungen geholfen, bei mir selbst festzustellen, woran ich an mir noch arbeiten kann, mir geholfen zu sehen, wie mein EX tickt und wie ich souverän und freundlich einen Weg finde, im Kontakt mit ihm nicht „unterzugehen“, hast mich an die Hand genommen und mir geholfen immer ganz konkret bei meinen für mich jetzt aktuellen Themen Schritt für Schritt weiterzukommen. Deine Arbeitsweise, einem aus tiefstem Herzen als Frau und Mutter verständnisvoll gegenüber zu treten, einem aber ganz klar vor Augen zu führen was JETZT wichtig ist um weiter zu kommen- für ein Leben als glückliche und souveräne Mama, die sich und ihre Kinder niemals aus den Augen verliert, fand ich sehr sehr schön. Du hast mich immer genau dort abgeholt, wo ich gerade stand, hast mich gezielt gecoacht, mir genau die richtigen Fragen, die jetzt wichtigen Überlegungen mitgegeben und mir mit einer Mischung aus Erfahrung und Fachwissen immer genau das mit an die Hand gegeben, was ich brauchte, um den nächsten Schritt- z.B. das nächste Gespräch mit dem EX – zu meistern.Ich danke dir aus ganzem Herzen für deine warmherzige und liebevolle Begleitung!!!

Julia , 1 Tochter
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Ein Coach mit sehr viel Herz!

Auch nach längerer Zeit der Trennung ging es mir weiterhin immer wieder nicht gut. Ich hatte Angst, was mit den Kids wird, Angst alleine zu sein, das nicht zu schaffen... Durch Franziskas Podcast bekommt man einen super Eindruck über ihre Arbeit und wunderbare Tipps für den Alltag. Ich empfehle euch wirklich wenn ihr es nicht alleine schafft euch bei ihr Untetstützung zu holen. Mir persönlich ist sie eine große Unterstützung sie ist ein super Coach mit viel Herz.

Es lohnt sich sehr mit Franziska zu arbeiten, um wieder glücklich zu werden!

Johanna , 2 Kinder

Ausgebildet bei:

Hi, ich bin Franziska

...und die Gründerin von Happy Single Mum. Als ausgebildeter Coach und psychologische Beraterin für alleinerziehende Mütter ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.  Wenn ich eines in meiner ganzen Selbstfindungsphase gelernt habe, dann ist es, dass ich wirklich mein Glück wieder in die Hand nehmen kann. Es gab damals für mich so viel an fachlichem Wissen zu lernen, doch ich habe schnell erkannt: All das theoretische Wissen wird mich nicht verändern. Auch ich habe mir damals immer wieder eine 1:1 Beratung gebucht. Ganz gezielt zu meinem Thema beraten zu werden, hat alles verändert. 

Wichtig zu wissen: Ich bin systemischer Coach und psychologische Beraterin, aber keine ausgebildete Therapeutin. Ich „darf“ kein Heilungsversprechen für psychische Krankheiten geben (z.B. Depressionen oder Angststörungen). In meiner Begleitung arbeiten wir  Tools aus dem lösungsorientiertem Coaching rund um die Themen innerer Frieden, loslassen, Abgrenzung, Selbstwert, Sinnfindung, friedliche Elternschaft, Umgang und Kommunikation hinsichtlich Deines Ex. 

Ich freue mich, dich kennenzulernen!