Shownotes 

Mit diesen 3 Themen hat jede Single Mama mal eine Weile in ihrem Leben zu tun. Wir haben einfach viele To Do`s um die Ohren, sind oft recht anspruchsvoll mit uns selber und vergessen dabei schnell mal, dass wir uns eigentlich mal dringend Zeit für uns selber nehmen sollten. Und so funktionieren wir viel vor uns hin, atmen wenig durch und reflektieren selten unser eigenes Lebensglück, wie WIR eigentlich leben wollen oder was uns eigentlich wirklich Freude im Leben macht.

Aber selbst, wenn uns dann vielleicht schon bewusst ist, dass wir mal einen Schritt zurück treten sollten um herauszufinden, wie wir zufriedener leben und mehr bei uns selbst ankommen können:

Wir erlauben es uns oft nicht wirklich und verstecken uns hier Ausreden, wie

„Dafür habe ich einfach viel zu wenig Zeit“.

Das Probleme dabei ist nur leider, dass es ja von selber nicht besser wird.


Ganz im Gegenteil: Viele verändern erst wirklich was im Leben, wenn der „Schmerz“ groß genug ist. Und diesen Fehler habe auch ich damals gemacht. Erst in meinem Burn-Out oder jahrelang ertragener Unzufriedenheit habe ich konsequent mein Leben geändert.

In dieser Folge erfährst Du:

  • wie Du es schaffen kannst, Dir regelmäßig (eigentlich täglich) diese Zeit für Dich zu nehmen damit es gar nicht erst zu einem Tiefpunkt kommt
  • wie Du die eigentliche Hürde erkennst, warum Du Dir so selten Zeit für Dich und Deine persönliche Weiterentwicklung nimmst
  • wie ein tägliches Selbstfürsorge-Ritual für Dich aussehen könnte
  • wann Du diese Zeit für Dich in Deinen Alltag als wertvolle Auszeit integrierst
  • wie Du wirklich in die Umsetzung kommst – trotz Alltagsstress und Kindergehampel
    Inklusive 3 Tipps, wie Du Dich diesem Thema wirklich annähern kannst!

Viel Freude mit dieser Episode wünscht Dir 

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast , um Deine Lieblingsfolgen zu hören!

Diese Podcast  Folgen könnten dir auch gefallen:

Shownotes Wolltest Du auch immer schon einmal wissen, was in den Single Vätern so vorgeht? Wie gehen sie mit dem Thema „Dating“ nach einer Trennung um? Welchen Blick und welche Wünsche haben sie an ihre zukünftige Partnerin? Was ist ihnen an Frauen wichtig? Woran erkennen sie die „Richtige“ für sich? Und wie gehen sie damit um, weiterlesen >>

Folge 32: Dating als Single Papa – Ein persönliches Interview mit Jörg

Shownotes Hast Du Dich auch schon mal gefragt warum Du Dich oft so unzufrieden fühlst und Dein Ex Dich oft noch so stresst auch wenn Eure Trennung schon etwas her ist und Du damit längst innerlich abgeschlossen hast?Und wenn Du dann mal kinderfrei hast und endlich Zeit für so vieles hättest, fällst Du völlig ausgelaugt auf weiterlesen >>

BONUSFOLGE zum Programmstart: Midlife Crisis adé: Finde Deinen neuen Lebenssinn als Single Mum

Hallihallo, ich bin Franziska!

Als Coach und psychologische Beraterin ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.