Shownotes 

Aus meiner eigenen Erfahrungen weiß ich, dass viele Mamas nach der Trennung mit Schuldgefühlen kämpfen und immer mehr hinterfragen ob sie eine gute Mutter sind.  Der Alltag nach der Trennung alleine mit den Kids kann extrem anstrengend sein. 

Wir kämpfen einerseits mit unseren eigenen Gefühlen und fühlen uns vielleicht antriebslos und erschöpft: Andererseits wollen wir für unsere Kinder da sein und sie auffangen. Es entsteht ein Kreisel aus Erschöpfung und weiteren Schuldgefühlen weil wir uns viel zu hohe Ansprüche setzen. 


In der allerersten Folge vom Happy Single Mum Podcast erzähle ich Dir deshalb mehr davon,

  • was bei vielen nach der Trennung dieser belastende Alltag eigentlich ist, warum wir Mamas da oft verzweifeln 
  • was genau da in uns vorgeht und uns innerlich stresst
  • wie Du in dieser Zeit gut für Dich selber da sein kannst
  • wie du mit diesen Herausforderungen trotz Deines Tiefs umgehen und trotzdem gut für die Kinder da sein kannst
“Wenn es Dir gut geht, kann es auch Deinen Kinder gut gehen.“

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast , um Deine Lieblingsfolgen zu hören!

Diese Podcast  Folgen könnten dir auch gefallen:

Shownotes Weihnachten steht vor der Tür: Vielleicht ist es Dein erstes Weihnachten nach der Trennung und Deine Nerven liegen schon blank? Wer nimmt wann die Kinder? Werde ich einsam sein? Wie wird es den Kindern gehen? Oder Du bist bereits Profi seit einigen Jahren und bist wie ich dieses Jahr Heilig Abend alleine ohne die Kids. Weihnachten weiterlesen >>

Folge 29: Happy Christmas trotz Trennung: Deine Kids kriegen das hin! 4 Tipps für weniger Schuldgefühle und mehr Zuversicht

Shownotes Kennst Du das auch? Du powerst Dich den ganzen Tag durch den Alltag, erledigst 1000 To Do`s und machst und tust und dennoch hast Du oft ein schlechtes Gewissen und weißt gar nicht so recht warum? Aber einfach auf die Couch legen und mal fünfe gerade sein lassen, käme für Dich auch nicht infrage, weil weiterlesen >>

Folge 24: Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben – Wie Du liebevoller mit Dir selbst umgehen kannst

Hallihallo, ich bin Franziska!

Als Coach und psychologische Beraterin ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.