Folge 1 – Kinder auffangen trotz Trauer & Erschöpfung

November 8, 2021  / 
Franziska Karl

Shownotes 

Aus meiner eigenen Erfahrungen weiß ich, dass viele Mamas nach der Trennung mit Schuldgefühlen kämpfen und immer mehr hinterfragen ob sie eine gute Mutter sind.  Der Alltag nach der Trennung alleine mit den Kids kann extrem anstrengend sein. 

Wir kämpfen einerseits mit unseren eigenen Gefühlen und fühlen uns vielleicht antriebslos und erschöpft: Andererseits wollen wir für unsere Kinder da sein und sie auffangen. Es entsteht ein Kreisel aus Erschöpfung und weiteren Schuldgefühlen weil wir uns viel zu hohe Ansprüche setzen. 


In der allerersten Folge vom Happy Single Mum Podcast erzähle ich Dir deshalb mehr davon,

  • was bei vielen nach der Trennung dieser belastende Alltag eigentlich ist, warum wir Mamas da oft verzweifeln 
  • was genau da in uns vorgeht und uns innerlich stresst
  • wie Du in dieser Zeit gut für Dich selber da sein kannst
  • wie du mit diesen Herausforderungen trotz Deines Tiefs umgehen und trotzdem gut für die Kinder da sein kannst
“Wenn es Dir gut geht, kann es auch Deinen Kinder gut gehen.“

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast , um Deine Lieblingsfolgen zu hören!

Abonnieren auf

Spotify

Abonnieren auf

Google Podcasts

Abonnieren auf

Apple Podcasts

Diese Podcast  Folgen könnten dir auch gefallen:

Folge 7 – Von jetzt an länger bei Papa – Wie Du damit umgehen kannst

Shownotes Steckst Du in der Situation, dass der Papa die Kinder nun länger betreuen möchte oder hast richtig Angst vor diesem Tag?Sagen Deine Kinder auch immer öfters, dass sie länger zu Papa wollen und gibt Dir das momentan noch einen Stich im Herzen?Dann ist diese Folge besonders wertvoll für Dich. Auch meine Jungs sind seit Beginn weiterlesen >>

Folge 7 – Von jetzt an länger bei Papa – Wie Du damit umgehen kannst

Folge 27 Unzufieden? Ausgepowert? Sehnsucht nach einem neuen Partner? So löst Du Schritt für Schritt diese Herausforderungen

Shownotes Mit diesen 3 Themen hat jede Single Mama mal eine Weile in ihrem Leben zu tun. Wir haben einfach viele To Do`s um die Ohren, sind oft recht anspruchsvoll mit uns selber und vergessen dabei schnell mal, dass wir uns eigentlich mal dringend Zeit für uns selber nehmen sollten. Und so funktionieren wir viel vor weiterlesen >>

Folge 27 Unzufieden? Ausgepowert? Sehnsucht nach einem neuen Partner? So löst Du Schritt für Schritt diese Herausforderungen

Folge 16: Wie Du Dich dem Thema „Männer & Partnerschaft“ als Single Mum wieder annäherst

Shownotes Nach einer schmerzhaften Trennung mit Kind (und auch ohne Kind) entwickeln viele von uns oft sehr ambivalente Gefühle zum Thema Partnerschaft. Einerseits sehnen wir uns wieder nach echter Nähe und Verbundenheit und natürlich nach der Liebe. Andererseits sind da unsere Sorgen & Ängste, dass es „wieder nur schiefgehen könnte“ und wir unseren Kindern nicht noch eine weiterlesen >>

Folge 16: Wie Du Dich dem Thema „Männer & Partnerschaft“ als Single Mum wieder annäherst

Hallihallo, ich bin Franziska!

Als Coach und psychologische Beraterin ist es meine primäre Vision, dass Single Mamas nach einer durchgestandenen Trennung wieder voll durchstarten, sich ein erfülltes Leben mit einem neuen Lebenssinn aufbauen und langfristig wieder an eine glückliche Partnerschaft & Patchwork-Familie glauben. Ich selber habe eine Trennung mit Kindern durchgemacht, mich nach und nach aus dieser Krise geholt und lebe heute als Single Mum in einer bunten Patchwork-Familie mit 4 Jungs.

Mehr über mich

Abonniere meinen Happy Single Mum Podcast

Hol dir jetzt Tipps in meinem Podcast für getrennte Mütter, die ihr Leben nach der Trennung wieder so leben wollen, wie es sie glücklich macht.

Spotify

Google Podcast

Apple Podcast